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Entspannung

Entspannung steht für: eine Entlastung der Muskulatur. Stress und Anspannung sind auf die Dauer nicht gut für den Körper, denn er braucht zwischendurch Entspannungsphasen zur Regeneration. Es gibt verschiedene Anwendungen z.B. Meditation, Autogenes Training, Hypnose, Progressive Muskelentspannung oder Yoga

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Melanie Sippelius ° Heilerin und Mentorin

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